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mar. 18 avr.

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Coppet

STAGES | PREPARATION PHYSIQUE | 8 à 15 ans

STAGES POUR DES JEUNES DE 8 À 15 ANS PRATIQUANT UN SPORT* ET QUI DÉSIRENT PROFITER DE LA PAUSE DES VACANCES DE PÂQUES POUR AMELIORER LEUR CONDITION PHYSIQUE GÉNÉRALE *sport d'équipe, arts martiaux, sport de compétition/élite

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STAGES | PREPARATION PHYSIQUE | 8 à 15 ans
STAGES | PREPARATION PHYSIQUE | 8 à 15 ans

Heure et lieu

18 avr. 2023, 13:30 – 16:00

Coppet, Pl. de la Gare 9, 1296 Coppet, Suisse

À propos de l'événement

Pour qui ? Tout enfant/adolescent pratiquant un sport d'équipe, de compétition/niveau élite ou un art martial qui désirent mettre à profit ses vacances de pâques en se préparant physiquement.

Pour quoi ? L'objectif de ce stage est de promouvoir et développer la réathlétisation et la préparation physique afin d'améliorer ses compétences dans un sport précis.

Objectifs principaux:

  • Le développement des capacités aérobies;
  • Le développement des capacités musculaires;
  • Le renforcement abdominal et lombaire, en statique et en dynamique;
  • Un travail de reprise d’appuis orienté vers la spécificité sportive;
  • Un travail d’étirements spécifiques.

Les filières énergétiques seront abordées et analysées et chaque jeune repartira avec un programme de 4 semaines à faire en parallèle de son sport principal.

Horaires: 10h30-13h00 ou 13h30-16h00

Âges (2 groupes): 8-11 ans / 12-15 ans

Prix

CHF 55 la demi journée 

CHF 95 2x demi-journée 

(Si fratrie: rabais 10% sur le prix total | Si membres Move Lab: rabais de 20%)

Capacité: max. 8 personnes 

Un minimum de 4 personnes dans la catégorie d'âge doit être atteint afin que le stage ait lieu.

Si vous aimeriez avoir plus d'informations concernant ces stages, vous pouvez nous écrire à contact@move-lab.ch ou nous appeler directement au 078 320 62 86 (WhatsApp possible).

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