STAGES | PREPARATION PHYSIQUE | 8 à 15 ans
jeu. 20 avr.
|Coppet
STAGES POUR DES JEUNES DE 8 À 15 ANS PRATIQUANT UN SPORT* ET QUI DÉSIRENT PROFITER DE LA PAUSE DES VACANCES DE PÂQUES POUR AMELIORER LEUR CONDITION PHYSIQUE GÉNÉRALE *sport d'équipe, arts martiaux, sport de compétition/élite
Heure et lieu
20 avr. 2023, 10:30 – 13:00
Coppet, Pl. de la Gare 9, 1296 Coppet, Suisse
À propos de l'événement
Pour qui ? Tout enfant/adolescent pratiquant un sport d'équipe, de compétition/niveau élite ou un art martial qui désirent mettre à profit ses vacances de pâques en se préparant physiquement.
Pour quoi ? L'objectif de ce stage est de promouvoir et développer la réathlétisation et la préparation physique afin d'améliorer ses compétences dans un sport précis.
Objectifs principaux:
- Le développement des capacités aérobies;
- Le développement des capacités musculaires;
- Le renforcement abdominal et lombaire, en statique et en dynamique;
- Un travail de reprise d’appuis orienté vers la spécificité sportive;
- Un travail d’étirements spécifiques.
Les filières énergétiques seront abordées et analysées et chaque jeune repartira avec un programme de 4 semaines à faire en parallèle de son sport principal.
Horaires: 10h30-13h00 ou 13h30-16h00
Âges (2 groupes): 8-11 ans / 12-15 ans
Prix
CHF 55 la demi journée
CHF 95 2x demi-journée
(Si fratrie: rabais 10% sur le prix total | Si membres Move Lab: rabais de 20%)
Capacité: max. 8 personnes
Un minimum de 4 personnes dans la catégorie d'âge doit être atteint afin que le stage ait lieu.
Si vous aimeriez avoir plus d'informations concernant ces stages, vous pouvez nous écrire à contact@move-lab.ch ou nous appeler directement au 078 320 62 86 (WhatsApp possible).