Pilates
Une force profonde
- Move-Lab|Plage des Rocailles, Coppet
Description du service
Douceur, force et équilibre: définition du Pilates ! Créé par Joseph Pilates, ce cours d'une heure vous amènera au coeur de votre corps: les muscles profonds. Des mouvements qui viendront challenger votre équilibre, renforcer vos muscles stabilisateurs et muscler votre sangle abdominale. Ajoutez à ça un renforcement articulaire grace à des mouvements de mobilité et tout ceci coordonné à votre respiration pour harmoniser le corps et l'esprit. Pas de niveau pré-requis, ce cours est ouvert à qui veut bouger avec douceur et gagner en force. Il est encouragé de suivre ce cours si on a des limitations physiologiques (due à la sédentarité ou à une blessure) et des douleurs chroniques.
Séances à venir
Coordonnées
Place de la Gare 9, 1296 Coppet, Switzerland
+41783206286
hello@victoriaparonitti.com
Plage de Coppet, Coppet, Suisse
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hello@victoriaparonitti.com