SALLE DE COACHING PRIVÉ & EN PETIT GROUPE

SALLE DE COACHING PRIVÉ & EN PETIT GROUPE

CHOISIS DE T'ENTRAÎNER EN 1-TO-1 OU EN GROUPE

FIXES-TOI UN OBJECTIF ET SUIS LES CONSEILS SPORTIFS ET NUTRITIONNELS DE LA COACH

PROFITES D'UNE SALLE COMPLÈTE ET TRÈS BIEN SITUÉE À LA GARE DE COPPET

Vu panoramique postérieur de Move-Lab

Rack à squat et poulie

Petit matériel pour des entraînements à plusieurs

Zone d'entraînement

Rack à squat

RÉHABILITATION

Spécialisée en mobilité, je peux te guider au travers d'un protocole composé d'exercice de mobilité visant à engager toutes tes articulations et à leur ramener les amplitudes qu'elles possèdent.

RENFORCEMENT

Diplômée CrossFit L1 et en médecine académique, le corps humain n'a plus beaucoup de secret pour moi. Le renforcement est le procédé indispensable afin de créer un corps fort et en bonne santé.

FUNCTIONAL

De mon expérience, peu importe ton âge ou ta condition physique, tu es fait pour bouger. La méthode fonctionnelle t'enseigne à bouger de manière efficace au quotidien grâce à des exercices que tu utilises dans ta vie de tous les jours.

NUTRITION

En tant que nutritionniste thérapeute, je suis en mesure de t'amener vers une alimentation plus saine et sans restriction, tout en t'enseignant comment manger et pourquoi manger ainsi. En mon sens il est primordial de comprendre pour appliquer.